【今月のおすすめマッサージプログラム②】

こんにちは🙋‍♀️

たかこです

前回に引き続き、マッサージのおすすめのプログラムを紹介します

★おすすめ②★

脚・足裏エアーマッサージ（冷え・むくみ対策）

冷えによるむくみや重さだるさには、脚のエアーマッサージが効果的です✨

空気の力で足全体を包み込むように圧をかけ、血流を促します☺

★ポイント★

・就寝前に１０分間使用

・使用後はコップ１杯の水を飲むと◎

・下半身の冷え解消・睡眠の質アップにもなります

４回に分けて投稿しようと思っていましたが・・・・😅

今日で１０月度のブログは最終日なので、今月のまとめに入ります😉👍

★今月のおすすめの使い方★

「１５分×１日２回」のマッサージ習慣を

朝の目覚める前に軽く全身モード、夜の寝る前に肩・脚コースを取り入れると

１日の疲れがスッと抜けていきます🤍

”ながら使用”でも効果はありますが、１０月は

「静かに自分を整える時間」

としての利用がおすすめです😃

🌈まとめ🌈

１０月は「冷え」と「自律神経の乱れ」に注意したい季節

マッサージチェアを上手に使って、体も心も整えましょう✨🤍

✓肩・首集中コースで血行促進

✓脚エアーマッサージでむくみ対策

✓全身リラックスモードで睡眠の質向上

季節の変わり目こそ、マッサージチェアの出番です🤗

この機会にマッサージチェアをレンタルで💕

”秋モード”で癒やしを体感してください🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

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